¿Tu mente no se calla ni debajo del agua?

La mía tampoco.

Con los años entendí algo: la mente siempre va a estar ahí, hablando. Así que lo importante no es callarla, sino aprender a no creer todo lo que dice.

Es como un vendedor insistente que llama a tu puerta todo el tiempo. Tú decides si le abres… o no, dependiendo de lo que esté vendiendo.

La mejor forma que encontré para observar sin reaccionar es la meditación.

Si quieres empezar o probar un enfoque diferente, te recomiendo esta app. Tiene un apartado GRATUITO, con varias meditaciones y un curso en 10 pasos para aprender desde cero.

Es la única app que tu mente no quiere que te descargues 😉

La mía tampoco. ¿Y por qué debería callarse? ¡Alguien tiene que estar pendiente de todo lo que puede salir mal!

Con los años entendí algo: la mente siempre va a estar ahí, hablando. Así que lo importante no es callarla, sino aprender a no creer todo lo que dice. Perdona, ¿no creer lo que te digo?¿Quién va a salvarte de miedos inexistentes? ¿Tu niño interior?

Es como un vendedor insistente que llama a tu puerta todo el tiempo. Tú decides si le abres… o no, dependiendo de lo que esté vendiendo. La mejor forma que encontré para observar sin reaccionar es la meditación. Ya se puso espiritual 🙄

Si quieres empezar o probar un enfoque diferente, te recomiendo esta app. Tiene un apartado GRATUITO, con varias meditaciones y un curso en 10 pasos para aprender desde cero.

Es la única app que tu mente no quiere que te descargues Enserio no te la descargues. No te observes. No conectes con la paz que hay dentro de ti. Gracias.